Tutorials für Anfänger/Innen

In unserem zehnstufigen Tutorial für alle AnfängerInnen wirst du von 

Karoline Lafleur, geb. 1988

- Hoopdance-Trainerin

- hoopt seit 2012

Karoline

 und 

Isabella Maria, geb. 1987

- zertifizierte Hoopdance-Trainerin

- Inhaberin HoopFlow

- betreibt HoopFlow's Online-Shop

- hoopt seit 2012

Isabella

 schrittweise in den Umgang mit dem Hula Hoop eingeführt. Schon bald wirst du dich nicht nur mit dem Reifen bewegen können, sondern auch erste Übungen verbinden können. Pro Tutorial werden, je nach Schwierigkeitsgrad, bis zu vier Übungen erklärt. Klick dich einfach unten durch die Playlist. Und wenn du Fragen hast, Hilfe benötigst oder weitere Tutorials suchst, schau doch mal in unserer Facebook-Gruppe "Ask Questions: Hoopdance" vorbei. Viel Spaß beim Mitmachen!

 

Step 1: Die Wahl des richtigen Hula Hoops
Step 2: Das Hoopen am Bauch
Step 3: Horizontales Hoopen I (Behind the Back Pass, Under the Leg Pass, Stir the Pot, The Revolving Door)
Step 4: Vertikales Hoopen I (Hand Hooping, Switching Hands, Hand Breake)
Step 5: Vertikales Hoopen II (Hand Hooping, Weave, Weave-Jump)
Step 6: Horizontales Hoopen II (Lasso, Switching Hands, Vortex)
Step 7: Vertikales Hoopen III (Elbow Hooping, Elbow Breake)
Step 8: Horizontales Hoopen III (Bauch zu Lasso, Lasso zu Bauch)
Step 9: Schulter-Hoopen
Step 10: Combo - vertikal auf horizontal

 

 

Trainerinnen: Karoline Lafleur, Isabella Maria
Sprecherin: Elke Mayr
Kamera & Schnitt: Isabella Maria

 

Tutorials für Fortgeschrittene

Tutorials für Fortgeschrittene findest du auch in unserer Facebook-Gruppe "Ask Questions: Hoopdance".

 

Half-Chestroll-Bump mit Lisa

 

Escalator-Pop mit Isabella